Media maraton internacional Benidorm

  Ángel López ha participado en la Medio maratón internacional de Benidorm,el dia 23 Noviembre. 

Ángel asistió el día 22 de noviembre para recoger el dorsal y prepararse para la prueba.

Ángel obtuvo el 122º puesto de la general y 2º en la categoría Promesa, con un tiempo de  1 horas 31 minutos 15 segundos donde estuve a 26 seg del primero,

    Ángel López nos comentaba sobre la carrera  "salio hacer 1:27 pero tras el km12 las piernas no querían ir asta que me dio un toque el cuadriceps   y me hizo ir cada vez a menos. Ahora a descansar unos días. 

Desafió Lurbel Aitana Puig Campana

  Ángel López ha participado en el Desafió Lurbel Aitana-Puig Campana 2014, el fin de semana del 7 al 9 de Noviembre. Este desafío fue su primera maratón de montaña, con 5.500 de desnivel acumulado.

    Ángel asistió el día 7 de noviembre para recoger el dorsal y prepararse para la prueba.

     Él  participo en Desafió Lurbel de de 40 km. La salida se dio a las 8 de la mañana,teniendo un tiempo máximo de 10 horas, con 3 puntos de avituallamiento donde colaboraba Overstim.s en los km 12,5 -18,8 - 27,5 y en meta.

Ángel obtuvo el 31º puesto de la general y 1º en la categoría Promesa, con un tiempo de  5 horas 52 minutos 25 segundos.

    Ángel López nos comentaba sobre la carrera  "estoy super contento de cumplir mi objetivo, tras la salida, puse ritmo medio/fuerte  para poder estar delante, en el km 3 se partió el grupo, donde me encontraba con el grupo de cabeza, después, ya se partieron en grupos de 3 a 5 personas, donde abrimos bastante diferencia al segundo grupo.

    La primera montaña, Sierra cortina,  fue bastante rápida,donde en el km 14  estaba el primer avituallamiento, en el  que llevaba un tiempo 1h32 min, comer y hidratar me, poco después afrontaba la segunda sierra, el puig Campana, que en 3,5 km subíamos 1000m de desnivel positivo, duro!! regulé bastante para poder llegar a la cima donde estaba el segundo control, con un tiempo 2h 38 min 47srg. En la cima  del Puig Campana  paré a comerme una barrita y ponerme el chubasquero al empezar a llover, lo cual hizo la prueba más dura, a la hora de bajar al Coll del Pouet, donde estaba el segundo avituallamiento. La bajadas no son lo mío, y menos en mojado pero me lo tomé con calma,baje sin sufrir ninguna caída.

       En el segundo avituallamiento rellene los bidones de Hydrixir Antioxidante   y comí bien para afrontar el cruce de los castellet, tramo todo en bajada hasta llegar al último avituallamiento, en ese tramo me divertí
bastante.

        Llegue al ultimo avituallamiento, donde comí e hidraté, poco después tomé el gel de cafeína para afrontar mi ultima subida.

         Subir sierra de Orxeta  se me hizo duro, tras llevar 30 km encima, pero puse un ritmo constate hasta llegar a la cima, sabiendo lo que me quedaba, la bajada se me dio bastante bien, hasta llegar al cruce de la carretera, para llegar a la meta. En los últimos 200 m a meta, subí el ritmo sabiendo que mi objetivo se iba a cumplir un buen tiempo".

Super contento de haber participado en este desafió  duro pero muy bonito para poder disfrutar de cada momento de los paisajes. El año que viene volveremos a repetir.

ANGEL LOPEZ DA PRESENCIA AL DESAFIÓ LURBEL AITANA-PUIG CAMPANA 40KM

El fin de semana del 7 al 9 de noviembre será el "I Desafió Lurbel Aitana-Puig Campana"  en la localidad de Finestrat,  provincia de Alicante.

El Desafio Lurbel estará dividido en dos modalidades de 40 y 85 Kilómetros de distancia.




La primera prueba tiene 5.500 metros de desnivel acumulado, donde los corredores tendrán un máximo de 10 horas para realizar el recorrido que transcurrirá por las cumbres de Sierra Cortina, Puig Campana y Sierra de Orxeta.

Por otra parte, la prueba estrella de este desafió es el Ultra Trail de 85 Kilómetros y 11.500 metros de desnivel acumulado; donde se recorrerá Sierra Cortina, el Puig Campana, Ponoig, Sierra Aitana, Sella y Sierra de Orxeta teniendo los participantes un máximo de 24 horas para finalizar el trayecto marcado.

Puesto que son mas de 700 los inscritos en esta competición, corredores de ámbito nacional e internacional, con corredores británicos, belgas, checos,letones, franceses y ademas nacional. También cabe destacar que  la prueba ofrecerá tres puntos para la Ultra Trail de Montblanc.

Ángel Lopez Amor  durante el mes de septiembre y octubre se ha estado preparando este desafió, que también sera su primera maratón de montaña, patrocinador por OVERSTIM.S  la mejor nutrición deportiva alto rendimiento. Ángel Lopez estará presente  el día 7 en las charlas, donde otro de sus patrocinadores, CRONO BIKE ALTEA montara una carpa de Overstim.s nutrición deportiva y ropa deportiva.

Ángel tiene toda la  nutrición preparada para el desafió Lurbel.

Unos 3 días antes de la competición tomare el Malto Antioxydant, suplemento rico  en hidratos  de bajo indice  glucemico, preparado para que tenga fácil absorción para el cuerpo, para asegurar la super carga y llegar a la competición con un deposito de glucógeno muscular y hepático a su máxima nivel.

El día de la prueba para desayunar  un buen pastel de OVERSTIM.S (bizcocho)  que te proporcionara los nutrientes  necesarios.

Hydrixir antioxidante combina las propiedades de Hydrixir – alta eficiencia, doble acción energética, sin acidez – con propiedades antioxidantes (vitamina C, zinc) y una fuente de calcio y magnesio para optimizar la ACTIVIDAD muscular durante el ejercicio. Hydrixir antioxidanteprotege contra las molestias musculares debidas al esfuerzo y facilita por eso la repetición de esfuerzos.

La repetición de esfuerzos tiende a aumentar la producción de radicales libres que PUEDENprovocar molestias musculares durante el ejercicio y / o durante la recuperación.

Hydrixir antioxidante y Hydrixir se utilizan de la misma manera y PUEDEN asociarse con MALTO para las necesidades energéticas muy elevadas.

 Las barritas y geles de Overstim.s  que iré combinado conforme pasen los km para asegurarme  una energía rápida para una prueba tan exigente y añadiendo los geles con cafeína para los últimos km.

Tras terminar la prueba  tomare el recuperador  de hidratos, así  como el rico en proteína  para acelerar  la recuperación después de un esfuerzo  tan grande.

V millas de Alfaz del Pi

Ángel Lopez Amor compitió en las 5 millas de Alfaz del Pi en la provincia de Alicante. Donde se dio la salida en el polideportivo a las 10:00 hora.

Angel Lopez ha acabado el 9 de la general y el 2 de la categoría junior con un tiempo de 34 min 30 seg.

Angel Lopez nos comentaba:  que salio a disfrutar y aprender de ir de menos a mas, donde  tuvo muy buenas sensaciones en todo el recorrido.

Carrera 9 de octubre en Altea día de la Comunidad Valenciana

El pasado 9 de octubre  día de la Comunidad Valenciana se celebraba XX edición de la carrera de Altea 2014 donde todos los años competía nuestro atleta  Ángel Lopez.

El día salio soleado y con mucho calor como todo los años, un circuito de 8 km 600m.

Angel Lopez ha acabado 34 de la general y el 11º de la categoría senior,1º  lugar de la categoría senior LOCAL con un tiempo de 33min 55seeg.

 El alcalde de Altea Miguel Ortiz,  le entrega el trofeo al atleta Alteano Ángel Lopez Amor por su 1º puesto local senior.










Angel Lopez nos comenta : pues salí bastante rápido en la salida para coger posición pero estube muy constate a mis limites pero buenos lo pagamos en el km5, pero tenia en mi cabeza que tenia que quedar 1º local senior donde lo pude conseguir y adamas de bajar 13 seg del año pasado.CON ESFUERZO TODO SE CONSIGUE.

Campeonato Autonómico de la Comunidad Valencia de carreras verticales FEMECV 2014

Ángel Lopez compitió el campeonato Autonómico de la Comunidad Valencia de carreras verticales FEMECV 2014 el día 27 de septiembre en la Vall d Uixo en la provincia de Castellon.

Donde Angel Lopez obtuvo el 5º puesto junior de la Comunidad Valencina y el 29º de la general con un tiempo de 25min 16seg.

Angel Lopez nos comentaba: que no esta muy satisfecho del resulta pero no todos los días no son buenos. Sobre el circuito no era de mis características muy rápido y pendientes duras.Casi todo el circuito quemado donde la respiración no era muy cómoda.

Seguimos entrenando para los próximos retos.

Cursa popular de Orba

Ángel Lopez Amor ha competido este fin de semana, en la cursa popular de Orba, sobre un circuito popular de 7km, en la provincia  de Alicante. 

Angel Lopez ha acabado en el 18º puesto en la general y 6º de categoría junior con tiempo de 27min.

Ángel Lopez  nos comentaba: "estoy muy contento por bajar la marca, un 1 min 10 seg.El recorrido me ha encarado el año que viene volveremos.

Este sábado Angel Lopez se enfrenta al campeonato Autonómico 2014 de Carrera Vertical,FEMECV, en la Vall de Uixo en la provincia de castellón con una distancia de 3,5km y 450 m de desnivel positivos.

   

Angel Lopez, ha batido su marca personal en el Gran Hotel Bali, donde obtuvo 8º de la general siendo copa del mundo

El Joven Atleta, Ángel Lopez Amor.  dio presencia a la subida de escalera del Gran Hotel Balí 2014 donde se celebrará su undécima edición sumándose por primera vez en su historia al Circuito Mundial de Carreras Verticales, de la Federación Internacional de Skyrunning.

La carrera se celebro  7 de junio en Benidorm (Alicante) y contando con la presencia de los mejores especialistas internacionales en subida de escaleras de rascacielos.

La carrera supone un reto de 52 pisos, 924 escalones, 190 metros de desnivel para los participante.

La Subida al Gran Hotel Bali de Benidorm, el hotel más alto de Europa, es la única prueba de estas características que se celebra en un rascacielos de España y la segundo de Europa, junto al edificio Vértigo de París.

Ángel Lopez Amor, salio la salida individual con los favoritos de la subida Al Hotel Bali. La salida de los favoritos se dio 1 min de  margen entre atleta y atleta. . 

Donde se clasifico el 8º de la general con un tiempo de 5 min 16 seg.

También  mejoró su marca personal del año pasado bajado 1min 10 seg.

Nos comentaba Ángel, que dio la salida a las 5:33:00 donde se encontraba con muchos nervios. Salí bastante rápido donde en la planta 29 me note un poco las fuerzas justas, por el tema de la respiración que la llevaba al 100%, en la plata 30 me empezó animar la gente, familiares y amigos donde me subió la moral y pensado de que iba hacer un buen resultado donde llegue a las dos ultimas plantas y lo di todo.

Dar gracias a mis patrocinadores por el apoyo. Y sobre todo a mi familia en especial a mis padres y hermano por todo lo que están haciendo posible para mejorar, sus ánimos, apoyos y nunca rendirme.

Media maraton "El Cami dels Bandolers"

Ángel Lopez Amor realiza su primera media maratón de montaña del año que fue la segunda edición de "El Cami dels Bandolers" en la localidad de Senija y la provincia de Alicante.

La carrera se desarrollo  sobre un recorrido de 21km y con un desnivel positivo acumulado de 1.200 metros.

Ángel Lopez ha acabado el 17 de la general y el 1 de la categoría sub21 con un tiempo de 2h 20min 05seg.

Nos comento Angel Lopez de la carrera  que fue bastante dura y técnica  pero también muy bonito los parajes de la zona. Tuvimos una temperatura perfecta donde los último 10 km se puso a llover.

 Tuve buenas sensaciones durante todo el recorrido donde en el km 6 pude adelantar un grupo de 5 personas una subida dura , también en el km 14 se nos presento una subida de 2 km donde había que
tomase lo en calma pero también pude sacar distancia en los que venían por detrás.

Al final super contento de realizar otra carrera mas,  seguimos sumando km y podium.
Recomiendo hacer esta carrera por los parajes que hay.